Over Mij

Wat leuk dat je een bezoekje brengt aan Another Chapter! Dit blog staat vol persoonlijke life & fun artikelen. Zoals reviews, hacks, aankomende events, leuke lijstjes en nog veel meer wat jouw dag een beetje leuker maakt. Ik ben Natasja. Dansspecialiste op een basisschool, blogger in hart en nieren en vooral een beetje gek. Wil je meer over mij weten, kijk dan ook even op mijn about pagina! Veel plezier! Follow

Mijn killerbody #1

Wie mijn blog al lange tijd volgt – of mij persoonlijk kent – weet dat ik met regelmaat weer het een en ander probeer qua afvallen en gezondheid. Hoewel het meeste allemaal effect heeft gehad, heb ik nooit de motivatie gevonden of het doorzettingsvermogen gehad om de behaalde doelen ook zo te behouden. Dat behouden van een behaald doel zou dan zeker een doel op zich kunnen zijn. Maar goed. Vorig jaar begon ik goed met de Sugarchallenge (dit hield ik vol tot ongeveer maart) en begon ik in juni met het Killerbody Dieet. Die hield ik tot aan mijn verjaardag vol, omdat ik toen vond dat eerst al het overgebleven verjaardagseten op moest. I know. Slecht excuus. Feit is wel dat ik daarna tot aan 2 weken geleden de motivatie niet terug vond om weer gezonder en slanker te leven.

 

Om een lang verhaal kort(er) te maken: ik waag weer een nieuwe poging. Deze vond ik zelf dan ook wel érg noodzakelijk. Ik dacht vorig jaar nog nooit zó zwaar te zijn geweest. Nou ik kan je vertellen: deze keer ben/was ik nog zwaarder dan dat ik ooit ben geweest. Niet dat gewicht per se iets zegt, maar dat mijn nieuwe – al een maat groter – gekochte broeken strak gaan zitten. Tja… Dat is wel even slikken. Tijd dus voor actie.

 

Date night with the gym ??

Een foto die is geplaatst door Another Chapter | Natasja (@anotherchapternl) op

Zo laadde ik 2 weken geleden mijn FitBit Charge HR weer op en wilde ik het gewoon rustig aan doen. Beginnen bij gezond(er) eten. Maar ook weer in ieder geval één keer in de week naar de sportschool. Roy wilde ook en toen we erachter kwamen dat de sportschool voortaan werkt met verschillende programma’s, gingen we daar maar meteen voor. Zo hadden we op woensdag onze eerste training: cardio boxing. Erg leuk en ook wel bekend omdat wij allebei gebokst hebben. Fanatiek als ik was ben ik vrijdagavond nog maar een keer naar de sportschool gegaan om zelf te trainen. En – HO stop de persen! – ben ik zondagochtend samen met Roy nog gaan trainen. Say what?!

 

In die week kwam Killerbody 2 uit – die ik ook meteen kocht – en waardoor ik meteen weer geïnspireerd en gemotiveerd werd om toch maar weer de weekplannen te gaan volgen. En dus begon ik afgelopen maandag officieel weer met het Killerbody Dieet. Daaruit volg ik het voedingsplan en niet het sportplan omdat ik graag mijn eigen ding doe. Eigenwijs is ook wijs toch?

 

?? I worked my ass off at the gym this morning. Feeling good!! #morningworkout #sunday #workout

Een foto die is geplaatst door Another Chapter | Natasja (@anotherchapternl) op

We hebben ons bijna helemaal aan het plan gehouden. Door de vorige keer wisten we nog wat we wel en niet lekker vonden en hebben we het hier en daar wat aangepast. Op doordeweekse dagen bereidt ik mijn ontbijt, lunch en tussendoortje voor voordat ik naar bed ga. Dat scheelt een hoop tijd in de ochtend en voorkomt dat ik die ochtend uit luiheid toch iets anders eet of klaarmaak.

 

Afgelopen woensdag hadden we een hartslag training. Op de loopband moesten we onze rusthartslag tot 80% verhogen. Pfff.. Ik was kapot en voelde de volgende dag mijn benen. Donderdag zijn we samen weer gaan cardio boxen, want dat was ons super goed bevallen. Roy heeft op zijn telefoon een HIIT schema gemaakt waardoor er elke keer een belletje rinkelt als we moeten beginnen en wanneer we mogen rusten, maar ook wanneer we weer een andere oefening moeten doen. Ideaal! Als jullie het interessant vinden, zal ik aan Roy vragen hoe die app heet.

 

Omdat het boxen ons super goed bevalt, maar we met die grote bokshandschoenen eigenlijk de telefoon niet kunnen besturen of snel kunnen drinken, hebben we zaterdag MME handschoenen gekocht. We weten dat deze niet geschikt zijn voor op de bokszak, maar dat het wel veel gebeurd. Natuurlijk zijn we die meteen weer in de sportschool gaan uitproberen. Dat beviel heel goed, hoewel de binnenkant wat ruwer is en ik daardoor mijn knokkels kapot geslagen heb. Ach, pijn hoort er bij 😉

Deze ochtend ga ik ook nog. Ik ga waarschijnlijk meedoen aan Funxtion. Maar dat weet ik nog niet zeker. In ieder geval mijn handen even laten rusten voor de volgende bokssessie.

 

Kwijt sinds start Killerbody op 23-01-2017:
Gewicht: -2,1 kg
Borst: -2,5 cm
Taille: -2 cm
Heupen: -0 cm
Armen: -0 cm
Dijen: -2 cm (1 cm per dij)

4 Comments

Geef een reactie

CommentLuv badge

Close